ОТПУСТИТЕ ЛИШНЕЕ – ЛЮДЕЙ, МЫСЛИ, СИТУАЦИИ…

Говорят, жизнь коротка и не следует тратить ее на то, что не приносит вам радости. Нужно окружать себя тем, что тянет вас вверх, что вдохновляет, заряжает энергией и приносит чувство удовлетворенности – это принцип экологичности. Все просто, вам должно быть хорошо!

Звучит идеально, да!

На практике получается немного иначе. Конечно, легко встать последи сеанса неинтересного фильма и уйти (хотя тоже вопрос, многим жалко потраченных на билет денег и они будут сидеть до конца). И вот оно наступило блаженство – я не заставляю себя!

Гораздо сложнее прислушаться к своим желаниям и чувствам, когда дело доходит до более серьезных ситуаций, работы, отношений. Здесь кроме себя слышишь слишком много всего – и родственников, и социум, и тех, кто становится жертвой ситуации.

Однако задумайтесь, жизнь и правда, не вечна! Хотите ли вы всю жизнь заниматься нелюбимым делом, дружить с неинтересными людьми, терзать себя угрызениями совести за неудачи или жить с нелюбимым человеком? А главное, если же вы решите принести себя в жертву – кому от этого станет хорошо? – Совершенно никто этой жертвы не оценит.

Закройте глаза и посидите в тишине, в одиночестве, без музыки, без телефона. Послушайте себя и свои желания. Вы сами лучше всех на свете знаете, чего вы хотите и как вы хотите. А хотите вы гармонии в любом случае, а вот как ее достичь – ищите!

Отпустить ситуацию

Нет тех, кто не ошибается. Даже те, кто ничего не делают – они тоже ошибаются.

У каждого из нас в голове найдется уйма ситуаций, где мы выглядели, мягко скажем, не на высоте. Одни ситуации мы потом вспоминаем с юмором, другие же вспоминаем, потея в ужасе, если можно сказать что они вообще забываются. Они как тень могут ходить следом, держа вас в напряжении, стыдливо напоминая о том, что вы облажались. Эта тень каждый раз мешает вам делать шаг вперед и вы остаетесь на месте.

Прогоните от себя неприятные воспоминания:

·попробуйте взглянуть со стороны, будто это не с вами произошло и поискать комизм в ситуации. Вполне вероятно, что найдя в ней что-то забавное, вы сможете спокойно отпустить и на досуге улыбаясь вспоминать прошлое;

·пофантазируйте на тему того, а что бы случилось если бы я поступил иначе. Только представляйте себе не самые радужные картинки. Возможно эта ситуация произошла не зря, и жизнь уберегла меня от более глобальной ошибки. Скорее всего, так оно и было.

·подумайте, есть ли кто-то еще кроме вас, кто тоже считает, что ситуация была провальная? Если да – то вполне вероятно, что вами просто манипулируют в своих интересах и довольствуются вашим чувством сожаления. Тогда надо уже пересмотреть отношения с этим человеком. А если нет – то назначьте ближайший удобный день, устройте вечер прощания с неприятностью и закопайте свое чувство стыда где-то в цветочном горшочке – пусть лучше цветы удобряет.

Отпустить работу

Ну тут главное – собраться с мыслями. Вечер разговоров с умным человеком, т.е. с собой, он как всегда лишним не бывает. Однако тут можно и привлечь размышления того, чья душа вам близка.

Представьте себе желаемую работу, только реально существующую. Важно четко ее охарактеризовать и представить все: суть работы, график, оплату, иерархию, все что для вас имеет значение. Далее представьте себе то, что изменится в вашей жизни, когда у вас появится такая работа. Готово? Отлично!

Читай продолжение на следующей странице