Почему вы боитесь быть счастливым

Дело не в том, что люди не хотят быть счастливыми – они действительно этого боятся. В некоторых культурах бытует мнение, что счастье можно получить только за очень высокую цену, нередко сопряженную с какой-то катастрофой. Одни чувствуют себя виноватыми в том, что испытывают радость, а другие просто молча страдают.

Китайская культура под влиянием даосизма считает, что в конечном итоге все возвращается к обратному. Для даосов счастье в результате превратится в несчастье и наоборот. В Малави на успешных людей смотрят с подозрением, считая, что они, возможно, использовали дурные способы для его достижения. Большинство западных культур считают счастье ценной целью, к которой следует стремиться, но это должно быть индивидуальное стремление, а не коллективное.

В любом случае, счастье – это личный выбор. Но сначала вам нужно понять разницу между «быть счастливым» и «чувствовать себя счастливым».

● Счастье: эмоция или состояние ума?

Счастье неуловимо. Даже его словарное определение выглядит абсолютно абстрактным. Психолог и эксперт по вопросам счастья Эдвард Динер придумал термин «субъективное благополучие» (SWB), чтобы описать, как люди оценивают свою жизнь, и, соответственно, индекс SWB. Субъективное благополучие – это персональная оценка отдельного человека, и Динер считает, что в целом люди счастливы, если считают, что они счастливы.

Но счастье – это не один или два аспекта, а система. Чувство счастья – эмоция – это всего лишь одна часть, а не целое. Само же счастье должно быть внутренним и внешним. Счастье — это не подарок, который вы можете получить или дать. Это личное решение. И чем больше мы пытаемся понять, что такое счастье, тем дальше мы от него уходим.

Будда называл ум дикой лошадью. Наши мысли блуждают и скачут, наши реакции и эмоции заставляют нас тревожиться. Следовательно, счастье – это следствие укрощения дикой лошади, то есть нашего ума. Это избавление от различных заблуждений, недоразумений и непонятных устремлений. Счастье – это то, что нужно взращивать внутри, и это гораздо больше, чем просто эмоции и ощущения.

Источник