Магия мыслиКак?
Существует множество способов, один из них – сделать пять глубоких вдохов и медленных выдохов.
Да, просто оторвитесь от того, чем вы занимаетесь, и полностью сосредоточьтесь на глубоком вдохе и медленном выдохе. Это переключатель света. При помощи дыхания вы меняете линию мышления, пусть даже и на короткий промежуток времени. С практикой вы постепенно научитесь прерывать пустую болтовню, чтобы улучшить положение вещей.
Вы начнёте приспосабливаться к новому состоянию, при котором постоянные внутренние самобичевания будут рассеиваться.
И тогда вы сможете приступить к наполнению ума тем, что имеет значение!
2. Начните радоваться и видеть хорошее в своей жизни
Неважно, в каком положении вы находитесь, всегда найдётся то, над чем вы можете поразмышлять и чему вы можете порадоваться.
Посмотрите, чего вы уже достигли, какие люди вас окружают, что вы сделали для других и чем они помогли вам.
Начните фокусироваться на мыслях, которые связаны с личностным ростом и вашим вкладом. Это настоящая энергия!
Чем более позитивным становится ваше мышление, тем быстрее вы сможете выбраться из темноты.
3. Сосредоточьтесь на процессе роста
Вместо того чтобы ставить перед собой цели и просто фокусироваться на их достижении, сосредоточьтесь на пошаговом процессе саморазвития.
Когда нас волнует исключительно сама цель, есть вероятность, что мы либо будем чувствовать себя опустошёнными после того, как её достигнем, либо займёмся самобичеванием в случае, если потерпим неудачу.
Конечно, вы можете визуализировать то, кем вы станете и что будете чувствовать, когда окажетесь в определённом месте или состоянии; на само деле это отличный способ сохранения перспективы. Тем не менее, каждый день оставайтесь сосредоточенными на постепенных изменениях, последовательных усилиях и процессе роста.
4. Способствуйте росту окружающих
Невозможно передать ощущения, которые возникают, когда вы помогаете другим расти и развиваться. Истинная значимость исходит от того, что вкладываете в мир и окружающих вас людей.
Что даёте, то и получаете!
5. Заботьтесь о себе!
Сегодня большинство людей пренебрегают своим здоровьем и благополучием.
У вас всего одна жизнь. Один шанс на этой Земле! Никто не знает, как долго вы будете жить, однако это не значит, что вы не должны заботиться о себе, повышать качество собственной жизни и уровень энергии, необходимой для решения проблем.
И хотя в мире так много темноты, давайте начнём фокусироваться на свете!
