4 апреля 2019

12 простых правил дзэн, которые преобразят вашу жизнь

7. Заботьтесь о качественном сне.

Если вы не будете заботиться о своем теле должным образом, это приведет к огромным страданиям. Прежде всего, вы должны высыпаться.

8. Прежде, чем действовать, думайте.

Не стоит действовать, не прокрутив в голове возможные последствия. Всегда думайте о том, к чему приведут ваши действия.

9. Осознанно подходите ко всему, что привносите в этот мир.

Все, что мы говорим, имеет значение. Вы не сможете взять назад слова, которые уже сказали.

10. Медитируйте ежедневно.

Медитация нужна вашей душе. Ежедневно посвящайте время медитации. Она поможет вам обрести ясность мышления и умиротворенность.

11. Никогда не сожалейте о прошлом.

Наше прошлое нас не определяет. Оно позволяет увидеть, насколько сильнее мы стали. Не сожалейте о том, что вы не в силах изменить. Продолжайте двигаться вперед и становиться лучше.

12. Всегда сочувствуйте и сопереживайте.

Любой человек заслуживает, чтобы к нему относились с пониманием. Не будьте высокомерными в общении с другими, ведь вы не знаете, через что им сейчас приходится проходить на самом деле. Жизнь может подставить подножку в самый неожиданный момент.