18 февраля 2019

6 простых шагов к восполнению своей духовной энергии

Если мы порежемся, наше тело само заживляет рану. Если мы плачем, наши сердце и разум начинают успокаивать нас. Внутри каждого из нас живет способность к самоисцелению. Главное – не забывать о ее существовании.

Человеческое тело является невероятным произведением искусства. Во время чтения этой статьи внутри вашего тела происходят сотни тысяч процессов, помогающих поддерживать его функционирование и развитие.

Но даже такое столь умное «устройство» нуждается в постоянной заботе и защите. Поэтому сбалансированная диета, физические упражнения, свежий воздух, обильное питье и здоровый сон являются для него жизненно необходимыми.

При этом мы не должны игнорировать и вторую сторону своего существования, а именно – собственную духовность, для которой забота не менее важна и необходима. Так, вы можете питаться исключительно здоровой пищей и ежедневно заниматься спортом, но если вы полностью упускаете из виду свое духовное «я», то никогда не сможете стать по-настоящему здоровыми.

Нужно заботиться о собственной духовности и защищать ее столь же рьяно, как и свою физическую оболочку – тело. Но мы очень часто пренебрегаем этой обязанностью, не обращая на свою духовную энергию никакого внимания. А ведь она управляет нашей интуицией и внутренним компасом.

Именно она помогает ощутить причастность к чему-то большему и указывает верный путь в момент принятия жизненно важных решений.

Если после продолжительного сна вы по-прежнему чувствуете усталость, если не ощущаете радости, несмотря на все хорошее, что происходит в вашей жизни, то, скорее всего, вы просто нуждаетесь в восполнении запасов своей духовной энергии.

Прочие признаки истощения запасов духовной энергии:

  • вы чувствуете себя не в своей тарелке;
  • несмотря на достижение целей, жизнь кажется вам неинтересной;
  • жизнь кажется вам лишенной всякого смысла;
  • вам хочется почувствовать, увидеть и понять жизнь на более глубоком уровне;
  • стресс и беспокойство не покидают вас ни на минуту.

Самый эффективный способ восстановить свою духовную энергию – самоисцеление. Это под силу каждому, и вот это сделать.

Шаг 1. Найдите тихое место, где вам никто не будет мешать. А теперь ложитесь или усядьтесь поудобнее в кресле. Закройте глаза, сделайте 5 глубоких вдохов и выдохов.

Читай продолжение на следующей странице