Магия мыслиСекрет до безумия прост: поселите в собственной голове правильные мысли. Иногда мы называем их аффирмациями, мантрами или убеждениями, но эти каждодневные размышления сохраняют мотивацию и порождают разумные, спокойные, продуктивные мысли, даже если ваша жизнь совершенно хаотична. Мир не означает пребывать в месте, где нет проблем или шума. Мир означает жить посреди этого всего, сохраняя свой разум спокойным.
Каждое утро (или вечер) выбирайте одно из нижеприведенных напоминаний, а затем посидите в спокойствии пару минут, повторяя его про себя как мантру. И все начнет постепенно меняться!
1. Никогда не верьте в то, что вы застряли в рутине навсегда. Жизнь меняется ежесекундно, и вы тоже. – В период тяжелых времен мы думаем, что так будет вечно. Когда мы в унынии, боремся или боимся чего-либо, легко прогнуться под ощущение стресса и малодушно думать, что завтра будет точно так же, как сегодня. Если вы не позволяете себе двигаться дальше, вы видите свое будущее в мрачных тонах, и вы будете продолжать оправдывать, переживать и подпитывать свое депрессивное восприятие действительности.
2. Имеем то, что имеем. Примите это и делайте выводы. Неважно, что было сделано; важно, что вы будете делать дальше. – Большинство людей сами делают себя несчастными, потому что не могут принять жизнь такой, как она есть. Разрешите себе понять и принять текущий момент. Это просто осознание того, что единственное, что вы действительно контролируете, – это вы сами в данный отрезок времени. Посмотрите на ситуацию свежим взглядом, а затем сделайте следующий шаг.
3. Используйте боль, разочарование и неудобства в качестве мотиваторов, а не раздражителей. Только вы контролируете свое восприятие жизни. – Вместо того чтобы злиться, вынесите для себя урок. Вместо зависти почувствуйте восхищение. Вместо беспокойства примите меры. Вместо сомнения обретите веру. Ваша реакция всегда сильнее ваших обстоятельств. Лишь крохотная часть вашей жизни определяется неконтролируемыми обстоятельствами, в то время как большая её часть зависит от ваших реакций и поступков.
