Магия мысли3. Повышайте свою уверенность.
Что придает вам веру? Спорт, чтение, музыка, рисование, общение. Делайте то, что у вас хорошо получается, и хвалите себя за достижения. Вкладывайте время и ресурсы в свое личное и профессиональное развитие. Вспоминайте о своих успехах постоянно.
4. Начните с простых вещей.
Если ваша цель слишком глобальна, разбейте её на простые, легко обозримые этапы. Проходя каждый из них, фиксируйте результат, хвалите и благодарите себя и те мощные силы, которые вам помогают.
Как научиться желать!
Для нашего подсознания воображаемые события так же истинны, как и реальные. Доказательством являются научные эксперименты: когда спортсменов подсоединяли к специальным аппаратам, и они бежали дистанцию лишь в своем воображении. При этом у них активировались те же самые мышцы, что и в реальности, также учащалось сердцебиение.
Если вы пока еще плохо умеете визуализировать, развивайте эту полезную способность. Поделите свою тренировку на этапы. Переходите к следующему только тогда, когда освоили предыдущий.
Как развить навык визуализации?
Представляйте то, что видите перед собой. Внимательно рассмотрите любой предмет – книгу, мобильник, карандаш. Закройте глаза и как можно более четко представьте этот предмет. Откройте глаза, всмотритесь в него еще раз, отметьте упущенные детали. Повторите упражнение несколько раз, стараясь получить яркий и четкий образ. Повторите это упражнение с другими предметами.
Представьте то, что вы видели когда-то. Закройте глаза. Мысленно перенесись в место, где вам нравится бывать. Неважно, существует ли оно реально, или это плод вашего воображения. Просто представьте, что вы уже там. Что вы видите над головой? Вокруг себя? Под ногами? Что вы слышите? Что вы чувствуете? Максимально детализируйте пейзаж. Наполните его движением, звуками, запахами.
Представьте то, чего вы еще никогда не видели — свою мечту! Закройте глаза. Представьте перед собой экран. Вы щелкаете кнопкой – и он загорается. На экране вы видите, как сегодня, здесь и сейчас, вы уже обладаете тем, чего хотите. Ваша задача при этом – ощущать состояние радости, ликования, благодарности к себе и к миру. Так вы программируете своего джина на привлечение успеха. Когда вы увидите в деталях то, что вам нужно, нажмите кнопку и выключите экран.
«Формула Успеха»
Для тех, кто уже сейчас готов жить той жизнью, о которой мечтает, есть «Формула Успеха». Те, кто применил это уравнение на практике, достигли потрясающих результатов, и их жизнь со временем только улучшается.
Формула Успеха:
У – успех;
Ж – желание;
Н – намерение;
Ц – цель;
В – воля;
V – вера;
Т – время
Почему формула имеет две черты? Чтобы подчеркнуть то, что успех, обеспечиваемый факторами числителя, пропорционален затраченному времени.
Ж – желание.
Научитесь правильно желать. Как только желание появилось, дайте ему свободу. Отпустите его в пространство, чтобы мир и те силы, в которые вы верите, нашли способы помочь вам.
Н – намерение.
Превратите желание в намерение, в замысел-план того, чего вы хотите достичь. Как только вы осознали (ощутили, поняли), что намерение твердое, знайте, что эгрегор успеха поможет вам его осуществить.
Ц – цель.
Ставьте конкретную, позитивную, измеряемую, реалистичную, определенную во времени цель и двигайтесь к ней. Отмечайте каждый этап ее дстижения. Благодарите себя за пройденные этапы.
В – воля.
Воля – это умение подчинить себя себе. Вот простой способ ее развития. Вспомните, какие неприятности и трудности приносило вам раньше отсутствие силы воли. Как можно живее, в красках и ощущениях, представьте себе преимущества, которые даст вам развитая воля. Запишите каждое из них. Представьте, что уже обладаете развитой волей и начните применять ее на практике.
V – вера.
Вера – это переменная, без которой формула не работает. Любое из слагаемых может чуть-чуть ослабевать или усиливаться (лучше, чтобы усиливалось!), в зависимости от внешних обстоятельств. Но вера должна быть безусловной и постоянной, иначе джинн, почувствовав ваше сомнение, просто перестанет вам подчиняться.
Т – время.
Время – это самое ценное, что у нас есть. Во что мы вкладываем свое время – то и получаем в итоге. Прямо сейчас выстройте свою упрощенную пирамиду времени, начиная снизу, с самых основ. Опишите каждую ступеньку своей пирамиды. Прочувствуйте связь между всеми ее ступенями. Сделав это, вы из времени – своего противника – создадите себе мощного союзника.
