31 августа 2018

Почему вам стоит задуматься о медитации?

Допустим, что спустя шесть месяцев он потерял вес (достиг своей цели), но, как это часто бывает, он не стал счастливым, уверенным в себе. А главное, так и не смог привлечь партнера своей мечты.

В конце концов, кто хочет быть с тем, кто чувствует себя несчастным? Он достиг своей практической цели, но не сумел удовлетворить свои потребности.

Поэтому он поставил себе цель потерять еще десять фунтов. А после еще и еще с разрушительной и ошибочной верой в то, что если он будет достаточно стройным, то достигнет своей личной нирваны. Всем нам известно, чем может закончиться подобная история.

2. Следует узнать, что выступает для вас мотивацией

Важное значение в процессе построения лучшей жизни — это не обязательно то, что мы поставили в качестве цели (чего нам так хочется), но то, что мотивирует нас на пути к этим целям (чего мы действительно хотим).

Чем раньше мы начнем исследовать, выявлять и понимать то, что мотивирует нас к определенным достижениям, приобретениям или результатам (то есть мы начинаем двигаться к большему сознанию и самосознанию), тем скорее мы будем принимать более правильные решения для нашей жизни. Т. е. устанавливать более интеллектуальные (осмелюсь сказать, просветленные) цели и опыт большего удовлетворения и меньших разочарований.

Все мы знаем людей, которые достигли своих намерений, чтобы оказаться в одном и том же месте (эмоционально, психологически), потому что то, что они преследовали, было не совсем тем, что им нужно.

То, что мы считаем нужным, редко дает нам то, что нам действительно нужно.

3. Состояние вашей умственной деятельности будет более здоровым

Все мы ставим перед собой определенные цели: добиться или же приобрести определенные вещи (работа, автомобиль, партнер, красивое тело, деньги, титул, победа). Дело в том, что на каком-то уровне большинство из нас считает (сознательно или нет), что достижение этих целей принесет нам то, что мы действительно ищем. Это может быть радость, удовлетворение, счастье, безопасность, мир, признание, любовь, принятие, уважение, общение и прочее.
Разумеется, установка практических, материальных и финансовых целей — это разумная вещь, которая должна учитывать мир, в котором мы живем, и как работает этот мир.

Но постановка целей с ожиданием того, что достижение определенных вещей в нашем внешнем, физическом мире автоматически создаст внутреннее состояние мира, удовлетворенности, радости и полного счастья, — это нездоровое и нереалистичное мышление.

Чего мы в действительности хотим и что нам для этого нужно

Иногда нам нужно смотреть на очевидные (поверхностные) цели, чтобы обнаружить и обеспечить то, чего мы действительно желаем для самих себя.
К сожалению, мы живем коллективным мышлением, которое учит, что самые красивые и самые богатые – они же самые успешные люди.

Некоторые мошенники по психологическим тренингам даже учат этому общению. Если вы богаты или красивы – значит, вы счастливы. Если это желание обоюдное, значит, вы счастливы вдвойне. Недостаточно того, чего мы в действительности хотим. Главное то, что мы получаем. То же самое происходит с деньгами.

Когда мы преодолеваем обман и рекламную шумиху, то возвращаемся к своим основным целям, желаниям и потребностям. Таким, как радость, удовлетворение, счастье, безопасность, мир, широкое признание, любовь, принятие, уважение, общение.

Никто не нуждается в особняке или спортивной машине, но всем нам нужна любовь.

Никому не нужна огромная мышечная масса, шесть процентов жира в теле, подтяжка лица или большая грудь, но всем нам нужно общение, принятие и понимание.

Никто не должен быть знаменитым, но всем нам нужен мир, спокойствие, равновесие и счастье.

Проблема в том, что мы воспитаны в рамках той культуры, которая учит нас быть равными по отношению друг к другу. К сожалению, наша культура не учит нас тому, что реальный успех – это то, что происходит внутри нас, а не снаружи.

Это общепринятое убеждение, что все мы очень разные, и у всех нас разные цели. Но во многих отношениях это не так. На самом деле все мы хотим одного и того же.
Теперь все, что вам нужно сделать, это пройти мимо мошенничества и обмана в попытке найти свой единственно верный путь.