Магия мыслиДжулия «Ураган» Хокинс увлеклась бегом в возрасте… 100 лет. И уже через год она установила первый рекорд, пробежав стометровку всего за 39,62 секунды. В свои 103 года Хокинс принимала участие в забеге на 100 метров на Национальных играх для взрослых. И хотя на этот раз ее показатели оказались несколько ниже, ей по-прежнему принадлежит титул самой взрослой участницы соревнований American track.
В интервью New York Times Хокинс прокомментировала свой забег так: «Я же постарела на два года», а затем рассказала о том, как можно прожить счастливую и здоровую жизнь.
Волшебные моменты
Хокинс утверждает, что всегда была готова остановиться и насладиться ароматом роз. Женщина советует думать о вещах, которые несут в себе магию: «закаты и восходы, появление радуги, пение птиц, музыка и приятные слова в вашу сторону».
За все это не нужно платить. Но вы не заметите эти вещи, если не будете их искать.
Кстати, это упражнение практикуют в качестве домашнего задания студенты, посещающие курс счастья в Йеле. Они говорят, что это усиливает чувство восхищения миром, который их окружает.
Ведение журнала благодарности – тоже в этом смысле довольно полезная привычка.
Дружба
Джулия ежедневно ходит обедать со своими друзьями.
