Магия мысли3. Найдите время, чтобы побыть в одиночестве.
Когда вы остаетесь наедине с самим собой, то получаете возможность переосмыслить, выплакать негативные эмоции или избавиться от них каким-то другим способом.
4. Представьте, что вас защищает щит.
Если вы общаетесь с токсичной личностью, или пребываете в среде, наполненной негативной энергией, представьте, что вас окружает прозрачный щит, который не позволяет отрицательной энергии других людей воздействовать на вас.
5. Воспользуйтесь силой воды.
После общения с негативной личностью вам будет полезно принять душ, что позволит смыть с себя всю отрицательную энергию. Если у вас нет такой возможности, то хотя бы постарайтесь вымыть руки и лицо.
Представьте себе, как вы смываете с себя всю накопившуюся отрицательную энергетику.
6. Выразите свои эмоции.
Чтобы вы ни чувствовали внутри себя, выразите это. Еще ни одному человеку, который подавлял свои эмоции, не удавалось добиться ничего хорошего. Наоборот, это прямая дорога к различным проблемам со здоровьем.
Разрешите себе выразить сомнение, страх, гнев, несогласие и все остальные эмоции, которые вы чувствуете.
7. «Заземлите» себя.
Представьте, что вы соединяетесь с Землей с помощью трубки, отправляя через нее всю отрицательную энергию, и получая в ответ энергию положительную. Это упражнение позволит вам ощутить приток позитивной энергии.
8. Отдохните на открытом воздухе.
Природа – это главный источник наших сил и здоровья. Старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе в окружении воды и земли… Позвольте ветру забрать всю отрицательную энергию, накопившуюся в вас.
