18 июня 2019

Остановитесь на минутку, чтобы душа вас догнала: красивая африканская притча

Если вы, как и проводники из притчи, ощущаете себя оторванным от своей души, значит, настала пора остановиться. Скорее всего, вы слишком торопитесь. Это мешает наслаждаться жизнью и, самое главное, не позволяет душе поспевать за вами.

Лучше всего для этого подыскать какой-нибудь спокойный момент, в идеале – где-нибудь в конце дня. Это будет время вашей близости с самим собой, ведь вы этого действительно заслуживаете.

Расслабьтесь и задайте себе просто вопрос: как прошел день? Уделите внимание не только своим поступкам, но и мыслям и чувствам. Вспомните, о чем вы подумали, когда проснулись, какие чувства переживали при общении с другими людьми, ситуациями и самим собой. Потратьте на этот обзор прожитого дня пять минут.

Разрешите своей душе возвратиться

Поначалу вам, вероятно, подходящий к концу день будет представляться обычной последовательностью каких-то действий и чувств. Но, мало-помалу, как в притче, ваша душа догонит вас.

Подобная инвентаризация – это лучший способ стать ближе к себе, но это лишь тот шаг, с которого все начинается.

Вам не надо заниматься составлением детального перечня всех своих действий. Просто не мешайте свободно течь тому, что приходит в ваш ум, пусть это даже будет беспорядочный поток мыслей.

Прежде, чем вы сможете в них разобраться, вы заметите шепот различных переживаний, о которых вы даже не знали. Это будут отзвуки тех эмоций, которые вы старались не замечать, и тех неприятных ощущений, которые вы отбрасывали от себя.

Начните посвящать ежедневно хотя бы 5 минут себе, и вы позволите душе догнать вас. Постепенно вы сможете снова обрести равновесие.
Мир с самим собой станет прекрасной наградой за это маленькое ежедневное усилие.

Кроме того, благодаря этому вы сможете лучше узнать самого себя и получить больше полезного опыта от пережитых событий. Самое главное, что у вас появится инструмент, который позволит трезво взглянуть на жизнь и понять то, насколько она соответствует вашим желаниям и ожиданиям.