Магия мысли«Всё, что вы хотите, находится по ту сторону страха». ~ Джек Кэнфилд
Представьте себе следующую картину. Вы просыпаетесь рано утром, перекатываетесь на другую сторону кровати, чтобы выключить громкий будильник и начать свой привычный день. Приготовить то же самое на завтрак. Выпить чашечку кофе в новом кафе… хотя нет. В кафе, куда вы постоянно ходите. Пойти на работу, где вы выполняете одно и то же на протяжении многих лет.
После долгого дня борьбы с ежедневными обязанностями вы возвращаетесь домой уставшим и плюхаетесь на комфортный диван, чтобы посмотреть своё любимое шоу. После его окончания вы погружаетесь в сон. И опять всё на повторе. Пятница. Наконец-то, выходные. Вы идёте в тот же самый бар, тусуетесь с одними и теми же людьми – и незаметно наступает воскресенье. Пришло время снова повторить весь процесс.
И в какой-то момент пути вам начинает казаться, будто всё превратилось в скучную рутину. В вашей жизни не происходит ничего нового, и вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз достигали чего-либо значимого – как в профессиональном, так и личностном плане. Когда в последний раз ощущали приятное жжение в области сердца, это ни с чем не сравнимое чувство, возникающее, когда вы осваиваете что-то новое и пугающее.
Так было со мной.
Когда я был ребёнком, мне постоянно снился один и тот же кошмарный сон. Меня заключили в тюрьму, где мне предстояло до конца своей жизни делать номерные знаки.
Я должен был просчитать все комбинации букв и цифр, и если я допускал ошибку, то мне приходилось начинать всё с самого начала. Цель отсутствовала. Возможности – тоже. Сплошная рутина. (Во сне происходило ещё много чего, однако я затрудняюсь вспомнить детали.)
Как бы там ни было, каждую ночь я просыпался в холодном поту, будил свою маму и говорил ей, что мне опять снился кошмар о номерных знаках. Она смотрела на меня как на сумасшедшего; я не мог объяснить ей, почему это меня так сильно пугало.
Да я и не думаю, что тогда я понимал причину своего страха.
Перенесёмся на пару десятилетий вперёд. Я попал в колею после длительного периода выполнения одной и той же рутины изо дня в день. Работа, дорога, долгие, скучные будни, выходные. Дело было не в том, что мне не нравилась моя работа. Я работал в индустрии музыкальных мероприятий и фестивалей. Тем не менее, моя жизнь превратилась в рутину без проблем и страха – выполнение одних и тех же задач, посещение одних и тех же баров, каждый день одно и то же.
Однажды я проснулся с пугающей мыслью: «Когда же, наконец, это всё закончится?» Я даже не знал, к какой цели я стремлюсь. Кошмар о номерных знаках стал реальностью.
О, Боже милостивый!
В тот день я уволился с работы и купил билет в одну сторону в Юго-Восточную Азию. Эта поездка помогла мне осознать множество жизненных истин, однако одна из них зацепила меня сильнее, чем любая другая.
Зона комфорта – это то, что сдерживало мой рост и мешало мне достичь счастья.
Я осознал, что комфорт (одна из самых больших преград на пути к личностному росту) – это то, чего наши тела жаждут больше всего. Выход за пределы зоны комфорта может казаться неприятным и противоестественным, однако преимущества значительно перевешивают весь этот первоначальный дискомфорт. Иногда бывает трудно увидеть другую сторону.
И хотя особенности выхода из безопасной зоны комфорта могут варьироваться от человека к человеку – будь то увольнение с бесперспективной работы, путешествие в другую страну, беседа с человеком, с которым вы давно хотели заговорить, но стеснялись, или просто попытки разнообразить повседневную рутину – я собираюсь рассказать вам о том, почему выход за переделы зоны комфорта является настолько важным для каждого человека и почему вы не пожалеете, сделав это.
1. Развитие происходит за пределами зоны комфорта и связано с неудачами
«Все мы неудачники – по крайней мере, лучшие из нас». ~ Джеймс Мэтью Барри
Давайте начнём с азов. Люди, как правило, забывают, что борьба и дискомфорт – это необходимые условия роста. Вспомните: в детстве каждый день представлял собой вызов; каждый день вы узнавали что-то новое. Ваши родители заставляли вас впервые пробовать то, чего вы боялись, то, чему вы противились изо всех сил. И независимо от успешного или провального результата, вы всё время росли и развивались.
В какой-то момент ваши родители перестали заставлять вас делать те или иные вещи, и ваши обязанности привнесли ещё один слой хаоса в вашу жизнь, вынудив вас окунуться в комфортную рутину, чтобы достичь стабильности. В ходе этого процесса люди начинают становиться менее смелыми – они боятся сделать шаг за пределы своей зоны комфорта.
На подсознательном уровне мы определяем «обучение» как фазу, которая относится только к детству. Это смешно. Процесс обучения никогда не заканчивается. Всегда есть возможности для роста, независимо от того, сколько вам лет и в какой ситуации вы оказались.
Мы не любим пробовать что-либо новое, потому что боимся потерпеть неудачу, однако нам нужно понять, что неудача – это не конец пути, а только начало. Мы учимся на своих ошибках и получаем от провалов гораздо больше ценного опыта, чем от успешных попыток. Кто не рискует, тот не приобретёт ничего.
Неважно, чем увенчиваются ваши попытки что-либо сделать – успехом или неудачей, этот опыт поможет вам значительно вырасти. Это гораздо лучше, чем ничего не делать.
Будь то боль в мышцах после напряжённой тренировки, усталость после бессонной ночи, когда вы работали над тем, чтобы приблизиться к своей цели, страх перед неизвестностью или боязнь потерпеть неудачу – для всего этого всегда остаётся верным одно старое выражение: нет боли, нет и результатов.
Либо вы растёте и развиваетесь, сталкиваясь как с успехом, так и с неудачами, либо вы ничего не делаете и остаётесь там, где и были.
2. Вы откроете для себя новые страстные увлечения, о существовании которых даже не подозревали
Люди, как правило, ищут новые увлечения, чтобы наполнить свою жизнь страстью. Однако многие не только боятся пробовать что-то новое, они не знают, где искать. Они продолжают жить, погрязнув в повседневной рутине, и надеются, что что-либо новое появится в их жизни из ниоткуда и спасёт их от обыденности.
Не хочется вас разочаровывать, но этого никогда не произойдёт. С неба ничего не упадёт, вы должны сами найти свою страсть.
А это означает, что вам следует покинуть свою зону комфорта, чтобы найти то, чем вы всегда хотели заниматься. Более того, вы откроете для себя такие интересные вещи, о существовании которых даже не подозревали.
Когда я решил бросить работу и отправиться в путешествие по Юго-Восточной Азии (тогда в моей жизни был не самый лучший период), я обнаружил, что хочу начать писать статьи, чтобы выплескивать все эмоции, беспокоившие меня. Тогда я ещё не осознавал, что нашёл своё страстное увлечение – написание статей.
Я начал писать статью за статьёй и решил создать собственный сайт, чтобы делиться своими мыслями с другими людьми. Попутно я начал делать всё больше и больше фотографий, чтобы включать их в свои статьи. Позднее это привело к созданию и редактированию видеороликов о моих путешествиях.
Четыре новых вещи, о существовании которых я даже не подозревал. Я не думал, что мне так понравится заниматься всем этим. Мои новые увлечения появились благодаря одной вещи, которую я обнаружил спустя несколько моментов после того, как покинул зону комфорта своего дома.
Неважно, как сильно вы верите во что-либо; ожидание ничего не даст, но как только вы покинете свою зону комфорта, вы удивитесь тому, как быстро вещи начнут становиться на свои места.
3. Вы станете более умным, открытым, понимающим и приобретёте истинную мудрость
Жизнь полна совершенно разных и уникальных людей, однако когда мы увязаем в одной и той же рутине, мы склонны тяготеть к тем, кто похож на нас. Когда это является единственным взаимодействием в нашей жизни, мы становимся ограниченными и уходим от реальности различий, которые существуют между людьми.
