Магия мыслиНегативные мысли берутся от недостатка энергии, это все взаимосвязано, человек полный жизненной энергии и тонусом мыслит позитивно.
Откуда в вашей голове столько негатива?
Скорее всего, большинство пытается избавиться от негативных мыслей, начитавшись умных книжек о том, что только с позитивным настроем вы сможете чего-то достичь. Но ваши усилия позитивно мыслить сводятся к нулю.Но не надо мучить себя, пытаться контролировать свои мысли. Для начала вам надо поменять в корне ваш образ жизни.
Как избавится от негативных мыслей…
Давайте перечислим основополагающие факторы:
1. Активный образ жизни.
Ведите активную жизнь (поменьше сидите, побольше ходите). Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, но делайте это с удовольствием. К примеру, если вам не нравится бегать, запишитесь в бассейн, либо на танцы. Совмещайте приятное с полезным.
2. Откажитесь от телевизора, соц. сети.
Транжирите вашу драгоценную энергию вовне, вместо того, чтобы направить ее на себя, на свои дела, планы или задачи. Вы добровольно отдаете свою энергию и она никогда не вернется вам обратно.
3. Начните правильно питаться.
Не стоит наедаться перед сном, ночью организм будет занят переработкой пищи. Так же следите, что бы в ваш рацион был разнообразен. Всегда кушайте свежее приготовленную пищу, желательно не жирную.
4. Разберитесь со всеми делами, которые откладывали в долгий ящик.
