Магия мысли
БЛОКИРОВКА И ИЗБЕГАНИЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ
Непроявленные отрицательные эмоции имеют свойство надолго застревать в организме. Полные люди имеют склонность подолгу переживать обиды. Вместо того, чтобы выплеснуть свои отрицательные эмоции и очистить свой разум от негатива, они стараются их вовсе избежать. Ну и привычным способом заглушить боль или обиду едой. Если у женщины лишний вес, скорее всего, она привыкла с помощью еды справляться со всеми сильными эмоциями.
Гормоны стресса, которые выделяются на отрицательную эмоцию, подолгу циркулируют в организме, что приводит к расходованию запасов гликогена и сдвигу в углеводном-жировом балансе. Результатом отрицания сильных неприятных эмоций является стремительный набор веса. А так как наша жизнь — это сплошная череда положительных и отрицательных явлений, то стрессы неизбежны. И очень часто у полных людей случаются рецидивы ожирения.
НЕЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ТЕЛУ
Если половое созревание и видимые изменения во внешности девочки начались раньше, чем у сверстниц, у нее может проявиться неприязнь к собственному телу. Это, в свою очередь, может привести к тому, что ребенок не сможет научиться понимать сигналы своего тела и, часто, вместо отдыха телу будет предлагаться еда. Со временем прием пищи станет способом самоуспокоения и поддержки.
Иногда страх полноты возникают и у привлекательных и стройных девушек. Сравнивая себя с современными стандартами красоты, они приходят к ошибочному неутешительному выводу. Личная жизнь, удовольствия и интересы часто откладываются до момента, «когда я похудею». Изнуряя себя напрасными диетами, они лишаются радостей жизни. И опять на помощь приходит добрый испытанный друг – конфетка. Итак, мы получаем замкнутый круг.
АЛЕКСЕТИМИЯ
Психологический термин, означающий состояние неумения понимать и выражать свои эмоции, ведущее к затруднению глубоких эмоциональных контактов и ощущению эмоциональной неудовлетворенности. Общение у таких людей происходит на поверхностном уровне, без затрагивания внутренних переживаний. Никто из ближайшего окружения не в курсе, насколько болезненно они переживают свою полноту и неумение с ней справиться. Подавление очередных энергий приводит к еще большему ожирению.
ВТОРИЧНАЯ ВЫГОДА ЛИШНЕГО ВЕСА
Как ни странно, но некоторые полные люди начинают находить своего рода плюсы в своем лишнем весе. Это и манипуляция близкими, и уклонение от определенных контактов, и избавление от лишнего веса лишит их этих «преимуществ». Учитывая все вышеизложенное, для достижения успехов в похудении нужно решить следующие задачи: Раскрытие конфликта, стоящего за симптомом. Коррекция своего внутреннего образа Повышение самооценки и обретение уверенности в себе Изменение отношения к людям и приобретение навыков общения. И первоочередным условием является готовность человека к самоанализу и твердое решение изменить ситуацию.
@ Автор: Оксана Ткачук.
