Магия мысли
Также, как и маленький ребёнок чувствует себя одиноко и покинуто, когда родитель жёсткий и осуждающий, так же и ваш внутренний ребёнок чувствует себя одиноко и покинуто, когда вы осуждаете себя. Само осуждение не только создаёт внутреннее чувство одиночества и пустоты, но также вызывает чувство тревоги, депрессию, злость, обиду, страх, вину и стыд. А что вы делаете, когда вы осуждаете себя и вызываете все эти болезненные чувства?
Игнорирование своих чувств
Когда вы чувствуете одиночество, пустоту, тревогу, депрессию, обиду, злость, ревность, грусть, страх, вину или стыд – что вы делаете? Вы обращаете внимание на ваши чувства, пытаетесь понять, что ВЫ говорите себе или делаете, что вызывает их? Или вы игнорируете их и сосредотачиваетесь на голове, а не на организме? Избегаете ли вы чувства какой-то формой зависимого поведения, используете еду, алкоголь, наркотики, никотин, телевидение, работу, шопинг, интернет, cекс, злость, чувство вины и так далее, чтобы притупить эти чувства?
Когда вы игнорируете чувства, сосредотачиваясь на голове и обращаясь к зависимому поведению, вы отрекаетесь от себя. Как только вы отреклись от себя, очень распространено проектирование этого самоотречения на других и чувство, как будто от вас отреклись люди или Бог. Но, поскольку вы физически здоровый взрослый человек, чувство отрешенности провоцируется вами, также, как и много других болезненных чувств.
Делаете других ответственными за вас
Как только вы осудили себя и проигнорировали боль, которую это вызвало, или игнорируете боль, вызванную другими людьми или жизненными событиями, довольно вероятно, что вы обратитесь к другим за любовью и одобрением, которые сами себе не даёте. Вашему внутреннему ребенку– вашей чувствующей части – нужна любовь, одобрение и внимание. Нам всем нужна любовь и утешение от других, но, когда вы отрекаетесь от себя самоосуждениями и игнорируете ваши чувства, раненый ребенок внутри обращается к другим настолько настойчиво, что может их оттолкнуть. Из-за того, что ваша детская часть отчаянно нуждается в любви, вы можете манипулировать другими, чтобы добиться этой любви – можете стать злыми и обвинять всех вокруг, или станете аж слишком милыми и податливыми и будете пытаться делать всё правильно. Вы отдали вашего внутреннего ребенка другим на усыновление, в надежде, что другой человек даст ту любовь, в которой вы так отчаянно нуждаетесь. Вы становитесь зависимы от ободрения, внимания и/или cекса.
Чем больше ответственности вы возлагаете на других, чтобы они давали любовь, внимание, и одобрение, в коих вы нуждаетесь, тем больше ваш внутренний ребёнок будет чувствовать отречение, что приводит к более частым проявлениям зависимого поведения, чтобы заполнить пустоту и избежать боли от самоотречения.
Из этого можно выйти, если вы начнёте практиковать Внутреннюю Связь – обращайте внимание на ваши чувства, сосредотачивайтесь на том, что творится внутри вас, а не снаружи. Как только вы почувствуете себя плохо, осознанно решите, что хотите нести ответственность за эти чувства и потом обратите внимание, что из ваших мыслей или действий вызывает боль. Ваши болезненные чувства, которые идут из ваших мыслей, это внутренний путеводитель, который подсказывает вам, что то, что вы думаете – неправильно, и не причинит блага.
Спросите себя «Что такое правда?». Обратите внимание на то, как вы чувствуете себя, когда замечаете чувства и говорите правду, а не осуждаете себя, игнорируете, и делаете других ответственными за ваши чувства.
