Магия мыслиСкорее всего вам не привыкать в конце каждого года что-то себе клятвенно обещать и принимать какие-либо решения, которые обычно никогда не выполняются или выполняются частично. Попробуйте в этот раз изменить свой подход и дать себе не обещания, а установки. Вот как они могут, например, выглядеть.
1. Проблемы полезны – во время их преодоления вы узнаете о себе намного больше.
2. Делитесь своим хорошим настроением с окружающими.
3. Прежде чем на что-то остро реагировать, выждите паузу, пронаблюдайте и обдумайте свою реакцию.
4. Не ставьте себе сразу слишком много целей. Помедленней. Расставьте приоритеты и выполняйте их по одному. Когда вы сосредоточиваетесь на одном, все остальное автоматически начинает расставляться по своим местам.
5. Если вас окружают люди, которые не приносят вам позитивных эмоций, дистанцируйтесь от них.
6. Уделяйте свое время и энергию только тем, кто этого действительно заслуживает.
7. Выйдите из зоны комфорта – так вы приобретете больше уверенности и самоуважения.
8. Ставьте цели на день, на неделю, на месяц, а затем на весь следующий год. Сделайте их понятными и достижимыми.
9. Если вы обнаружите, что не очень хорошо относитесь к самому себе, переоцените это отношение. А потом измените его на позитивное.
10. Удалите из своей жизни тех людей, которые не радуются вместе с вами вашим победам и достижениям.
11. Не бойтесь своих чувств и ощущений. Если они причиняют вам дискомфорт, проработайте и проанализируйте их.
12. Не бойтесь обращаться за помощью и озвучивать то, что вы хотите.
