Эти советы помогут вам изменить жизнь к лучшему

Современные люди все чаще и больше чувствуют себя дискомфортно в социуме и мире: то их карьера не соответствует желаниям, то их личная жизнь зашла в тупик, то у них проблемы с социализацией. Как нащупать правильный путь и направление? Итак, давайте посмотрим, можем ли мы реализовать некоторые из этих советов в нашей жизни.

1. Осознайте, что проблема может быть в вас

Один из лучших способов трансформировать свою жизнь – это признать, что большинство наших «проблем» создаются нами самими. Вера людей в понятия «судьба» и «удача» является одной из основных причин, по которым они не могут самостоятельно контролировать происходящее. Прежде всего, следует признать ту роль, которую вы играете в своей жизни. И это позволит вам переосмыслить свои проблемы и в конечном итоге понять их жизненный сюжет с собой в центре.

2. Поставьте цели, которые выполнимы в краткосрочной перспективе

Люди достигают большего, ставя небольшие, достижимые цели, а не чрезмерные и трудно осуществимые. Цель нужно сформулировать 3-7 словами, так как это увеличивает вероятность того, что она «уляжется в ваш мозг». Кроме того, цель следует озвучивать в позитивном ключе. Например, если вы хотите питаться правильно, ваша цель не должна заключаться в том, чтобы потреблять меньше сахара, а в том, чтобы есть больше полезной пищи: то есть словесно вы рассматриваете цель так, как будто вы приобретаете что-то, а не теряете.

3. Примите тот факт, что вы потерпите неудачу

Может быть, это звучит жестко, но будьте готовы, что в какой-то момент вы потерпите неудачу – просто настройте себя на то, что провал не так уж плох. Неудача – это единственный способ улучшить самих себя.
Вы должны конструктивно проанализировать, почему всё так произошло, а затем сделать выводы, чего следует избегать в будущем.

4. Разместите позитивные аффирмации на видных местах

Люди нередко украшают свои помещения положительными фразами, которые называют аффирмациями. И это очень полезно, поскольку вы видите позитив, и он меняет ваши самые неприятные мысли. Поэтому, когда вы оказываетесь в порочном кругу негативного мышления, попробуйте окружить себя такими аффирмациями в доме и офисе. Вы будете автоматически видеть и повторять эти фразы, пока полностью не поверите в них.