Магия мыслиЗакончите следующие предложения:
5. Я благодарна, что я достаточно здорова, чтобы…
Путешествовать? Заниматься спортом? Начать свой маленький бизнес?
6. Возможно я небогата, но у меня достаточно денег, чтобы…
Заказать свою любимую еду? Съездить в гости к другу в другой город? Купить понравившуюся вещь?
7. Я ценю каждый день за…
Поцелуй своей второй половины. Возможность выгулять собаку. Сделать вечернюю пробежку в парке. Обратите на все это внимание: мы порой принимаем такие мелкие радости как должное.
8. Лучшие вещи в жизни бесплатны, в том числе…
Безусловная любовь моей собаки. Сила счастливых воспоминаний. Чувство юмора моего партнера. Живописный парк через дорогу от дома. А что приходит вам на ум?
9. Я ценю, что завтра я смогу…
Выпить кофе за своим столом? Позвонить своим родителям? Надеть новую куртку? Пройтись на работу пешком в солнечное утро?
10. Я ценю, что у меня хватило смелости в жизни, чтобы…
Это шикарный пункт, где вы можете написать очень многое. Начать бизнес? Переехать в этот город? Научиться говорить перед большой аудиторией? Отказаться от дурных привычек? Уйти с высокооплачиваемой, но стрессовой работы? Закончить токсичные отношения? Пишите о своей жизни честно и открыто. Будьте собой!
Что произойдет, когда вы закончите эти предложения и зададите себе эти вопросы? Скорее всего, это вас заметно взбодрит, и вы воспрянете духом. Счастье может означать принятие и удовольствие от жизни именно сейчас, именно в этот момент.
Мелочи действительно имеют значение. Потому немедленно приступайте к «лечению» собственного настроения.
