Магия мыслиКак часто в жизни вы слышите или думаете “рутина заела”, “устала от рутины”, “не хочу заниматься рутиной”?
В сети гуляет знаменитая цитата Пауло Коэльо: “Если вы думаете, что приключения опасны, попробуйте рутину — это смертельно”.
Но у вас всегда есть возможность повысить качество своей жизни — изменить отношения с рутиной и сделать ее своей осознанной союзницей.
В статье вы узнаете, что такое рутина с точки зрения новой реальности и получите 5 рекомендаций как подружиться с наскучившей повседневностью.
Рутина у нас вызывает чаще всего негативные ассоциации.
Толковый словарь Ушакова объясняет рутину как “Консервативность, рабское следование заведенному шаблону или известным навыкам, превратившимся в механическую привычку.”
До недавнего времени у меня было такое же понимание этого слова. Однако один факт заставил меня задуматься, когда я узнала, что знаменитый 10-ступенчатый корейский уход за кожей лица называется также — рутина.
У корейских и японских женщин есть утренняя и вечерняя рутина, когда они один за одним наносят средства по уходу за лицом, одновременно проводя несложный массаж.
Представляете, каждое утро и вечер они уделяют своему лицу 10-20 минут, и называют это время рутиной!
В тот момент у меня что-то щелкнуло и я подумала, что наверное 95% нашего времени, а у кого-то и больше, вообще-то и есть рутина. Это же и есть наша жизнь “здесь и сейчас”.
И если нас заедает “здесь и сейчас” — возможно, что-то не так в нашем королевстве.
Что такое осознанная рутина
Рутина — это привет вам самим из прошлого. Это ваши прошлые желания и исполненная реальность.
Кто-то хотел жить отдельно от родителей, кто-то желал работу, кто-то — семью. Но вместе с исполнением желаний приходит и новый круг ответственности и заботы.
Хотели бизнес — нужно организовывать рабочие процессы и думать о сотрудниках.
Появились дети — забываем про ночные клубы и начинаем новую жизнь.
Выиграли миллион в лотерею — придётся пообщаться с налоговым инспектором, банковскими служащими, а возможно — и с инвестиционными менеджерами.
Ребёнок хочет собаку. Он думает, что с ней будет здорово играть, когда захочется. А на самом деле надо гулять, ухаживать, ездить к ветеринару и на стрижку.
И вот уже желание превратилось в рутину. Но как относиться к этой рутине — выбор каждого.
Кто-то скажет: Классно! У меня есть о ком заботиться и с кем поделиться главным секретом.
А кто-то начнёт жаловаться, что времени не хватает и гулять под дождем не хочется.
Важна не только рутина, но и ваше отношение к ней.
Давайте посмотрим на обыденную жизнь еще с одной точки зрения.
Что если ваши повседневные дела — это ваша зона комфорта? Вы можете делать привычные дела на “автомате”, вам не нужно осваивать новых знаний и умений.
Человек настроен на то, чтобы превратить очередной вызов в рутину или оставить его на какое-то время.
Представьте, что вы ведёте машину по незнакомой горной дороге. Уверена, что первая поездка будет незабываемой и очень долгой.
На пятой поездке вы уже не побоитесь обогнать трактор, плетущийся впереди вас. Через год дорога будет знакома до поворота и превратится в рутину.
Подумайте об этом, ваша рутина = зона комфорта. Ком-фор-та!
Как вы отнесетесь к своему комфорту? Поблагодарите его за то, что он у вас есть или же скажете, что он слишком скучен для вас?
Каждый выбирает сам.
Как подружиться с повседневностью
«Каждый день — это время, чтобы делать правильные вещи. Каждый день мы должны помнить, Кто Мы Есть на Самом Деле. Мы должны учиться жить в этой Новой Реальности — выбирать это каждый момент и не позволять чему-либо или кому-либо мешать нам проявлять нашу Истинную Жизнь.»
Солара Серф Прогноз 2017 года
Свою рутину, свою реальность вы создаете сами. И вам выбирать — как относиться к своим повседневным обязанностям.
Вы вправе бурчать, собирая игрушки по всему дому, а можете благословлять себя и благодарить жизнь за то, что у вас есть дом, дети и деньги на игрушки.
А заодно привлекать детей к уборке с шутками-прибаутками, потому что второй вариант у вас точно не отберет энергию, а только прибавит ее.
Ваша задача превратить каждую минуту вашей жизни в осознанное ее проживание, проводя через себя энергию потока, находясь в изобилии энергии, а не теряя её по пустякам.
Читайте ниже, какие шаги нужно сделать, чтобы жить осознанно и принимать любые проявления жизни безболезненно.
1. Центрируйтесь на себе
Самый главный и самый трудный шаг — чаще первый.
Чтобы превратить свою жизнь в осознанное и благодарное творение, необходимо иметь высокую самооценку.
Чтобы получить высокую самооценку, необходимо центрироваться на себе и проработать свои страхи ошибиться, быть замеченной, сделать что-нибудь не так, пойти неверным путём.
