Магия мыслиЕсли вы однажды пришли к выводу, что жизнь идет как-то не так: у вас много проблем, возможно, неважное здоровье, а также, может быть, вы живёте не своей жизнью, то настало время «навести порядок и расставить приоритеты».
Я расскажу вам, какие шаги предпринять. Для этого есть несколько прекрасных способов и методов. Один из важных моментов в данном процессе – это натуральная визуализация, т.е. на бумаге и по-честному.
Колесо жизненного баланса
Итак, нарисуем колесо жизненного баланса. Делим колесо на сферы, которые так или иначе присутствуют в вашей жизни: семья, работа, здоровье, внешний вид, самореализация – всё, что приходит вам в голову, и все, что есть на сегодняшний день. В итоге должен получиться некий «пирог« из сфер жизни.
Каждый «кусок» пирога необходимо оценить по 10-бальной шкале, то есть, насколько вы удовлетворены каждой из сфер жизни. Посмотрите на это колесо и на степень удовлетворенности, оно само по себе является уже очень наглядным.
Далее, после вашей оценки по десятибалльной шкале, смотрите, какая из сфер жизни, если бы имела около 10 баллов, по максимуму смогла бы продвинуть все остальные ваши сферы, т.е. какая бы из них стала ведущей?
Матрица Эйзенхауэра
Теперь отложим пока наше колесо жизненного баланса и будем использовать матрицу Эйзенхауэра. Обычно она применяется для бизнеса, но для наших целей тоже подходит.
В ней 4 квадрата:
- важно-срочно,
- неважно-срочно,
- важно-несрочно,
- несрочно-неважно.
Далее возьмите сферы из колеса и разложите их по этому четырехугольнику.
Например, работа, в какой квадрат вы бы её поместили: важно-срочно, неважно-срочно, а семья куда бы попала? То есть задача тут: распределить ваши сферы по соответствующим квадратам срочности и важности.
Далее посмотрите, сфера, которая самая продвигающая, в каком квадрате она находится теперь? Находится ли она в квадрате важности? Если на первом этапе все сферы были отмечены честно, как оно есть на самом деле в жизни, то и на этом этапе она должна оказаться в сфере важности, если нет, то есть повод порассуждать почему так вышло?
Если, например, на первом этапе «работа» стала продвигающей областью, а на втором — она не попала в квадрат «важно-срочно» или «важно-несрочно». Ответьте себе на вопрос: является ли она важной? А продвигающей?
Задача выбрать ту сферу, которая по вашим внутренним ощущениям попадет в обоих этапах в продвигающую сферу и в важный квадрат.
По этому принципу обычно в бизнесе деловые люди могут грамотно распределить свое время и задачи.
В идеале нужно жить в квадрате «важно-несрочно», так как это дает возможность жить в комфортном темпе и заниматься важными вещами.
Если, например, «доход» у вас попал в квадрат «важно-несрочно» вы спокойно можете заниматься семьей, либо хобби, либо вообще смотреть в сторону собственного бизнеса, так как стабильный доход вам вполне позволяет спокойно двигаться в этом направлении.
А вот квадрат «важно-срочно» заставляет вас жить в постоянном «пожаре» и решать важные задачи сходу, впопыхах. Здесь тот же самый «доход», если попал в квадрат «срочно-важно», у вас нет возможности для свободных решений, вы не сможете выбирать себе дело по душе, вам необходимо выбирать работу, приносящую доход, иногда без удовольствия.
Где находится ваша основная сфера вы уже определили, теперь нужно подумать, как её переместить в квадрат «важно-несрочно». Это поможет вам извлечь максимальную пользу из пребывания в этой сфере, получить полное наслаждение, никуда не спешить.
