Магия мыслиВ конце концов, мы – не боги, и не способны поворачивать реки вспять. Это действительно хорошее решение, намного более эффективное и рациональное, чем строить замки на песке, а потом горько плакать от разочарования.
Что же это означает в действительности? Только одно: вы должны приложить немного усилий, чтобы научится не создавать ложных надежд и иллюзорных предположений.
Если вы ничего не ожидаете – значит у вас есть всё, что нужно
Но как можно жить с «нулевыми» ожиданиями? Не загадывать, не пытаться набросать в голове завтрашний день? Именно в этом моменте – и объяснение всему.
Вы зацикливаетесь на мысли, как всё могло должно быть или случиться. Тем самым – повышаете в сотни раз вероятность того, что если события пойдут не так, как надеетесь, то будет больно. Очень больно. Так что же вы можете сделать?
Ответ лежит на поверхности: нужно абстрагироваться от конкретного результата. Например, когда вы надеетесь на то, что кто-то сделает что-то для вас, а он подведёт, – это ранит. Вместо этого научитесь думать, что может быть всякое – и так, и эдак. Таким образом, вы принимаете оба варианта развития событий, что защищает от боли и разочарования.
Буддисты говорят, что все мы ищем счастья, но большинство – вовсе не там. Если не будете ничего ожидать – у вас будет всё. Другими словами: вы должны быть готовыми к любому варианту развития событий. И сохранять спокойствие. Всегда.
Если друг оправдал ваши ожидания – это принесёт радость. Если нет – вы также не будете расстраиваться, ведь ничего и не ожидали. Очень важно не принимать всё слишком близко к сердцу. Ведь никто из нас не святой, и вы также не раз кого-то подводили или не оправдывали ожиданий. Это абсолютно нормально. Это жизнь.
Освободите себя
Обретите наконец свободу! Освободитесь от боли, которую нам доставляет душевная «негибкость».
Многие люди говорят: «О, мне никогда не везёт! Всё опять складывается против меня!» Ведь вам не раз приходилось слышать подобное от других, да и самим так думать? Неудивительно, если вы каждый день только тем и занимаетесь, что строите и рисуете планы, приумножая свои ожидания.
Поэтому наша главная задача – принять мысль о том, что «в жизни не может и не должно складываться так, как вы того ожидаете». На то она и жизнь, а не скучный фильм, концовку которого можно предсказать уже на 7-ой минуте. Примите эту мысль – и больно не будет. Никогда.
Вы можете ещё бесчисленное количество раз разочаровываться в других людях. Но вам уже не будет больно. Вы будете воспринимать всё ровно и спокойно. Наоборот, даже сможете почерпнуть много полезного для себя из этих разочарований. Например, научиться принимать других такими, какими они являются на самом деле. Не проецировать на них свои желания и ожидания.
Плюс, если вы увидите, что такие люди деструктивно на вас влияют – легко отпустите со своей жизни. Без сожалений и печали.
Всё возможно, если захотеть
«Мы постоянно пытаемся преодолеть ту ситуацию, в которой находимся. Взамен получаем лишь страдания, которые крадут наши мир и спокойствие. Нами управляют привязанность, гордость, жадность и прочее. То есть – особые психические состояния. Именно они заставляют нас вечно бороться с природным ходом вещей, вызывая боль и страдания», – Далай Лама.
Когда же мы ничего не ожидаем, понимая, что всё возможно, то открываем свои сердца для счастья. Надежда держит и мотивирует нас, но ровно до того момента, пока не превращается в ожидания.
Существует только один ключ для того, чтобы избавиться от боли и разочарований – это освободить свой разум от ожиданий. Вы не представляете, насколько изменится ваша жизнь, когда постигнете эту науку.
