Магия мыслиРазрыв отношений – это, в любом случае, тяжело. Неважно, были ли это долгие отношения или обычная интрижка, полная страсти и эмоций, но после расставания человеку сложно двигаться дальше. Однако существуют определенные методы, которые помогут вам легче пережить эту ситуацию.
1. Выбросьте все вещи, напоминающие вам о прошлых отношениях. Конечно, это нелегко, но вам жизненно необходимо сделать этот первый шаг. Если вы не будете видеть эти вещи, то вы не станете о них и думать. Эти вещи – табу, немедленно избавляйтесь от них!
2. Не предлагайте остаться друзьями. Да, дружить с бывшими может быть здорово, но это подходит далеко не всем. Если разрыв был действительно для вас болезненным, вы всегда будете испытывать необходимость видеться с этим человеком. Обязательно дождитесь, пока остынут неразделенные чувства, прежде чем начать тестировать дружеские отношения.
3. Не блокируйте свои эмоции. Расставание всегда вызывает множество разнообразных эмоций. Очень важно позволить себе почувствовать и признать эти эмоции и мысли вместо того, чтобы пытаться оградиться от них. Будет больно, но это нужно и важно для того, чтобы начать двигаться дальше и расти.
4. Не запрещайте себе плакать. Если вы чувствуете такую необходимость – плачьте. Дайте себе время на то, чтобы пережить душевную боль. Плач полезен, поскольку с его помощью вы избавляетесь от стресса и чувствуете эмоциональную разрядку.
5. Не трезвоньте о расставании в социальных сетях. Многочисленные посты о разрыве отношений не заставят вас чувствовать себя лучше. Спустя время вы будете о них наверняка жалеть. Игнорируйте свои желания излить свои чувства в интернете.
