Магия мыслиМожет быть, этот разрыв поможет изменить вашу жизнь в кардинально лучшую сторону. Возможно, полученный опыт станет вашим преимуществом. Да, произошедшее причиняет боль, но пережив это, мы становимся сильнее и лучше. Поначалу это сложно осознать. Те же, кому это удается, в итоге обретают истинное счастье в жизни.
2. Медитируйте или выполняйте упражнения, которые помогают расслабиться.
Медитация – это самый эффективный способ избавиться от всепоглощающей грусти. Эта практика поможет почувствовать, что вы выше того, что происходит сейчас вокруг вас.
Медитация позволяет оставаться на связи с душой и осознать, что жизнь – это гораздо больше, чем неудачные отношения.
Вы можете заняться йогой. Она улучшает циркуляцию крови, способствует улучшению осанки, положительно сказывается на состоянии мышц и вашего физического и эмоционального самочувствия в целом.
3. Начните делать то, что вы любите.
Вы можете заняться делом, которое любите. Это может быть что угодно. Например, рисование, спорт, танцы, чтение книг или даже походы по любимым ресторанам. Просто вам стоит делать то, что приносит удовольствие и отвлекает от переживаний. Это именно то, что вам сейчас нужно.
4. Общайтесь с друзьями.
Говорят, что смех – это лучший лекарь. Именно поэтому нужно встречаться с друзьями, веселиться и от души смеяться. Не позволяйте себе постоянно плакать. Погрустить немного — это нормально, но не позволяйте депрессии утянуть вас на дно. Проводите время с теми, кого любите и кто любит вас. Смейтесь с ними от души.
