Магия мыслиСчастье – это нечто большее, чем хорошее настроение или получение удовольствия от просмотра фильма. Счастье – это ментальное состояние, которого мы желаем достичь и боимся одновременно. Даже если мы этого не осознаем.
● Парадокс счастья
Мы боимся того, чего хотим. Когда вы одержимы идеей добиться успеха, страх неудачи парализует вас, потому вы начинаете еще и бояться стать успешными. То же самое происходит и со счастьем.
Не пытайтесь усиленно стать счастливым, если хотите быть по-настоящему счастливым.
Непрерывное стремление к счастью может привести к неблагоприятным последствиям. Психологи даже придумали термин «темная сторона счастья», то есть, когда неправильно воспринимаемое понятие счастья как такового отвлекает человека от более значимых аспектов жизни.
Когда вы слишком стараетесь стать счастливым, это может возыметь обратный эффект.
Если вы считаете, что вас сделает счастливыми успех, идеальный вес или богатство, то вы перестаете ценить то, что у вас уже есть. Вы постоянно ищете внешние вещи и объекты, чтобы «увеличить» ваше счастье, но в реальности остаетесь все больше и больше неудовлетворенными. Парадокс счастья заключается в том, что когда вы преследуете его ради себя самого, вы никогда его не достигнете. Быть счастливым – это «побочный продукт» того, что вы делаете. Счастье – это скорее состояние ума, чем эмоция.
Когда вы ставите себе целью «быть счастливым», вы начинаете разрабатывать стратегии и размышлять о том, что сделает вас таким. А излишние размышления только приведут к излишнему беспокойству и тревожности, а потом и вовсе к разочарованию. Вместо того, чтобы преследовать счастье, лучше подготовьте правильные условия для его «взращивания.
● Страх счастья: особенности культуры?
