Магия мыслиКак справиться с тяжелым периодом в жизни? Как остановиться и перестать ощущать боль? Как пережить трудное время и двигаться дальше? Читайте про 9 способов, которые помогут вам победить внутренних демонов и испытать внутренний мир и принятие.
1. Хватит предполагать худшее.
В моменты сложных ситуаций люди часто зацикливаются на негативе, видят его кругом, ожидают худшее. Но это плохой выбор!
Начинайте переключаться на другую волну. Вспоминайте приятные моменты, будьте добры в ответ на доброту окружающих. Это поможет вам снова открыть свое сердце.
2. Бросьте вызов своим убеждениям.
С детства в нашем сознании укореняются убеждения о борьбе. Но мы в силах перекодировать свой разум, внушить себе, что вы должны процветать.
Чтоб это сделать развесьте в спальне плакаты с картинками и новыми мыслями. Читайте рассказы о людях, которые смогли трансформировать свою жизнь.
Посетите тренинги по трансформации. Все эти вещи помогут вам создать веру в себя, и вы сможете начать жить более вдохновляющей жизнью.
3. Исцелите свои внутренние раны.
Выплесните всю боль! Не держите эмоции в себе. Запишите все то, что случилось с вами. Все чувства и эмоции. отпустите их! После этого вы сможете принять свои переживания и начать процесс заживления.
Будьте честны. Пишите о том, как вы себя чувствуете. Погрузитесь в глубины своей души и полностью признйте то, что произошло.
4. Не привязывайтесь .
Отпустите желание во что бы то ни стало все наладить. В нервном напряжении ваши действия не будут работать на вас плодотворно.
Отпустите привязанность к тому, что вы боитесь потерять. Когда вы это сделайте, вы освободите место для того что действительно важно для вас . Вы научитесь не связывать свою самооценку с внешними обстоятельствами.
Преодолеваем сложности легко
