Магия мыслиМечты есть у каждого. Мы отличаемся только форматом, количеством и размахом наших желаний. Но чтобы они сбывались в первую очередь необходима сильная вера в их реальность. Если вы мечтаете и в то же время подсознательно отрицаете возможность мечты – ей очень сложно осуществиться. Специалисты советуют визуализировать свои грезы, чтобы их вероятность претвориться в жизнь была выше. Что такое визуализация желаний, и зачем она нужна — в нашем материале.
Визуализация желаний – это представление того, чего вы хотите в реальности, проговаривание и составление образов в голове. Техник очень много: от правильного построения фразы и цели до примеров картинок и видео, какие можно и нужно воображать. Многие люди не знают (и, возможно, не верят), насколько мощной визуализация может быть в их жизни. На самом деле, каждый из нас представляет что-то каждый день. Просто чаще всего это негативная визуализация (мы боимся ошибиться, не суметь, заболеть и т.д.). Если использовать ее для достижения положительных результатов, то успех придет. Большинство спортсменов и других людей, которые добились своей реализации, пользуются визуализацией желаний. Подробно останавливаться на ее способах не будем: уроков очень много. Но расскажем, почему так важно заниматься этим непростым процессом на пути к мечте.
5 причин начать визуализировать свои мечты
1. Визуализация желаний делает ум ясным
Наиболее распространенная проблема, с которой сталкиваются люди при визуализации, в том, что не знают конкретно, чего хотят. Голова забита различными сумбурными мыслями, переживаниями, воспоминаниями. И вывести на поверхность точную формулировку мечты порой очень сложно.
Когда начнете визуализировать, вы структурируете информацию в своей голове и вычлените то, чего вы реально хотите, создав четкую картину мечты. И ваш мозг начнет работать исправно и в нужном направлении.
2. Развивается сила воли
При создании ясной картинки вашего желания вы поймете, на чем следует сосредоточить силы, чтобы не растрачиваться по пустякам. Для этого нужно поставить цели, для выполнения которых вам не придется затрачивать всю свою энергию. Мозгу будет легко фокусироваться на вашей мечте/цели. Он не будет отвлекаться на решение незначительных задач. Всю свою волю вы подсознательно направите на воплощение мечты.
3. Ваш мозг не различает, где реальность, а где воображение
Исследования в области неврологии показали, что выполнение определенного действия в реальности и в своих мечтах – один и тот же сигнал мозгу. Иначе говоря, активируются его одинаковые участки.
