9 шагов, чтобы быстрее забыть бывшего

Забыть бывшего, конечно, невозможно, тем более сразу после расставания. Но мы говорим о том, как помочь себе пережить расставание и двигаться дальше. И вот самые действенные советы:

 

9 шагов, чтобы быстрее забыть бывшего

 

1. Прочувствуй все.

 

Единственный способ пережить это — пережить это. Просто время не поможет. Тебе нужно приложить усилия, чтобы прочувствовать это, осознать, иначе ты будешь еще долго оправляться от этого.

 

 

2. Воздержись от новых отношений.

 

Забывать одного в объятиях другого — не вариант. Это может помочь на мгновение, но не в перспективе. Ты пожалеешь.

 

 

3. Не злоупотребляй.

 

Тебе может хотеться напиться, но это не принесет ничего, кроме тошноты и отвращения к себе. Алкоголь или другие средства не помогут пережить то, что ты чувствуешь. Сюда входит и еда. Ты можешь заедать стресс мороженным или шоколадом, но не забывай, как это скажется на твоей фигуре, а затем и самооценке.

 

 

4. Тренируйся.

 

С каждым приседанием, каждым преодоленным километром представляй, как твой бывший пожалеет, что ушел от тебя. Кроме того, физические нагрузки провоцируют выброс позитивных гормонов. А еще помогают бороться с последствиями злоупотреблений

Читай продолжение на следующей странице