Магия мыслиОсвежите в памяти таблицу умножения
Математический тренинг и счет «в уме» — отличные упражнения для развития левого полушария мозга, которое отвечает за логическое мышление. В современном мире люди привыкли все расчеты делать с помощью калькулятора или специальных приложений на компьютере. В результате автоматизации этого процесса мы перестали развивать свои умственные способности. Многие будут удивлены тем, что не смогут совершить простейшие расчеты без использования калькулятора. А если попробовать вспомнить всю таблицу умножения, которую мы отлично знали в школе?
Упражнение эффективно развивает интеллектуальные способности, делая упор на четком логическом мышлении. В спокойной обстановке попытайтесь умножать и суммировать цифры самостоятельно, тратя на такую тренировку 3 минуты в день. Кстати, для памяти такой тренинг также будет полезен: в процессе упражнения задействуются клетки головного мозга, отвечающие за воспоминания.
Изучите 3 новых слова на иностранном языке
Все мы изучали иностранный язык в школе. Но с возрастом и при отсутствии ежедневного пользования языком мы теряем свои лингвистические способности. Итак, еще секрет одного простого упражнения для развития и совершенствования себя: при помощи словаря или мобильного приложения найдите перевод на интересующий вас язык трех новых слов. В течение 3 минут повторяйте эти слова. Научитесь правильно их произносить. Каждодневная практика принесет огромный результат.
Кстати, этот тренинг можно практиковать и другим способом: на протяжении нескольких минут поговорите с собеседником на иностранном языке. Расскажите о том, как провели день. Задайте самые разнообразные вопросы. Если вы находитесь в одиночестве, произносите свои мыли вслух исключительно на иностранном языке. Четко проговаривайте каждое слово, старайтесь соблюдать правила грамматики и построения предложений.
Упражнение направлено на развитие лингвистических способностей, а также действенно для тренировки памяти, воображения, способности к аналитическому мышлению.
