Магия мыслиВ рамках другого исследования, ученые изучали деятельность человеческого мозга, имплантировав в него электроды. К участию в эксперименте пригласили людей, страдающих эпилепсией. Важно отметить, что это были добровольцы, которым медикаменты не помогали контролировать болезнь, и они планировали оперативное вмешательство.
Нескольких дней ученые с помощью электродов отслеживали мозговую деятельность участников и смогли точно определить, какая часть мозга активизировалась во время эпилептического приступа. Для чего это было нужно? Чтобы понимать, работу какого участка мозга необходимо блокировать.
Исследователи также воспользовались ситуацией, чтобы понаблюдать за влиянием на мозг дыхания. Сначала добровольцев попросили сфокусировать внимание на чем-то и просто спокойно дышать. А через некоторое время они получали установку либо замедлить, либо ускорить частоту вдохов и выдохов.
Электроды зафиксировали следующее: когда добровольцы начинали целенаправленно дышать медленнее или быстрее активировались разные участки их мозга.
Похоже, что, просто контролируя дыхание, мы можем влиять на участки мозга, которые в обычных условиях нам не доступны.
Конечно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как именно замедленное или ускоренное дыхание влияет на работу мозга, когда мы спокойны, встревожены, чувствуем бодрость или усталость.
На сегодняшний день однозначно можно сказать одно: дыхательные упражнения – очень мощный инструмент, позволяющий успокоиться, расслабиться или легче пережить трудный момент жизни.
